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发布时间：2022-06-10 09:01:43 来源:养生食谱网
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因此，最安全有效的补钙方式是在日癫痫排行常中加强钙的摄入量，而且a食物补钙比药物补钙更安全。中老年可以每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。孩子良性癫痫病用吃药吗选择的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，因为这些都会造成骨量丢失。另外，晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用。
