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发布时间:2022-06-10 03:29:00
中医的不传之秘在于量。比如,我们吃赤豆,量选得合适,脸SE红润;量选得不合适,脸SE发黑。北京军海癫痫病医院 吃赤豆使脸SE红润的要点是:量要少;要配大米熬粥喝。 做法:把少量赤豆和适量大米一起熬粥,每日当作早餐和晚餐的主食食用。 这样吃个一年半载,人人都会脸SE红润。 赤豆的食用效果 1.预防便秘 红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 2.消除水肿 赤豆还可用于治疗心脏新和肾脏新水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。赤豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿 3.催Ru汁 红豆是富含叶酸的食物,产妇、Ru母多吃红小豆有催Ru的功效。 4.增强机体免疫功能 红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。 食用禁忌
音虚而无湿热者及小便清长者忌食;蛇咬伤者,忌食百日。 赤豆食谱 食谱|慕容雪薇 红薯赤豆小米粥 -材料- 红薯1个薏米适量 赤小豆适量绿豆适量 花生20颗黑豆适量 小米适量枸杞50g -做法- 1.洗净各种豆类米。 2.加入洗净的赤小豆。 3.红薯去皮切小块。 4.将清洗好的豆类和米类,红薯放入电压力锅中加入适量清水后再撒入一小把枸杞。 5.电压力锅选择煲汤键(40分钟)即可。 6.红薯软糯香甜,豆类浓香四溢。 食谱|味谷的厨房 四红补血粥 -材料- 赤豆1把红糖适量 红米1把红枣5粒 红皮花生1把 -做法- 1.将赤豆,红枣,红米和花生洗净,赤豆和花生事先用清水浸泡40分钟; 2.红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。 3.将泡好的赤豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键"煮粥”键即可。 4.关火前调入红糖直到融化即可。 5.一碗简单的四红补血粥就完成了。 食谱|一叶美食
安神补血【桂圆红枣豆浆】 -材料- 赤豆60克桂圆6颗 红枣3颗粳米10克 -做法- 1.赤豆提前一晚浸泡,红枣去核切小,桂圆去壳去核留肉,粳米洗干净 2.全部材料倒入豆浆机,加水至900ml 山西的治癫痫病医院 3.启动豆浆功能 4.程序结束后加少许冰糖融化即可 食谱|悠哈厨房 赤豆莲藕汤 -材料- 莲藕一节赤豆50克 薏米50克冰糖适量 -做法- 1.赤豆、薏米淘洗干净,提前一晚泡上; 2.连泡米的水和豆子一同放入锅里,加足够的水,大火烧开; 3.莲藕一节洗净,去掉外皮; 4.切成较大的块,放入清水里浸泡;浸泡是为了等开锅后下锅,不用特意浸泡; 5.豆子煮10分钟之后,放入莲藕; 6.盖上盖子转中小火煮50分钟; 7.关火后放入适量的冰糖,接着热汤,冰糖一会就会融化; 8.稍凉后盛入碗里可以喝,50分钟莲藕已变得软糯。 食谱|眼角眉梢 赤豆银耳羹 -材料- 赤豆80克银耳5克 红枣7颗莲子一小把 -做法- 1.赤豆、莲子和银耳泡上了,大约泡了三个多小时,红枣洗净 2.把材料放入破壁豆浆机 3.加入水,选择五谷功能即可 食谱|小耿妈妈
赤豆薏仁陈皮汤 -材料- 赤豆100克 薏仁100克 颠痫病能治疗好吗? 陈皮适量 -做法- 1.薏仁洗净沥干。 2.沥干的薏仁烤箱180度,烤20分钟出香味。 3.烤好的薏仁加上赤豆,清水煮开。 4.小火炖一刻钟关火焖半小时。 5.加入陈皮再烧开,改小火炖十分钟。 6.酥烂爽口的赤豆薏仁陈皮汤就做好了。 7.这个汤祛湿健脾比较好,吃起来还有浓浓的陈皮香味。 食谱|枭笑 赤豆花卷 -材料- 馒头自发粉400克酵母4克 赤豆馅80g玉米油适量 -做法- 1.将玉米油与馒头自发粉加入面包桶中。 2.启动面包机,揉面15分钟。 3.揉好的面团取出揉圆,盖上保鲜膜进行发酵。(面包机里直接发酵也可以) 4.将发酵好的面团分割等份的小面团,盖上保鲜膜松弛10分钟。 5.取一块面团,用手掌心压扁,加入蜜豆,如包子手法包起来,收口捏紧,朝下。 6.用擀面杖擀长舌状,再由上往下卷起来,收口捏紧。 7.依次做完,放入垫有油纸的蒸屉上。入蒸烤箱二次发酵。 8.发酵至明显变大,可以蒸了,100度蒸15分钟,断电后焖5分钟再打开。 9.香甜松软的赤豆花卷出锅啦 食谱|微体兔 赤豆蒸年糕 -材料- 赤豆150g糯米粉200g 大米粉100g粽叶7片 糖60gSE拉油适量 -做法- 1.赤豆提前浸泡8小时后,入锅加水大火煮开,转小火40分钟煮至软烂。分别称取赤豆汁200g,熟赤豆150g。 2.在大米粉中倒入糯米粉,加糖后分2次倒入赤豆汁,搅拌均匀。 3.加入SE拉油15g拌匀后,倒在揉面垫上,加入赤豆,揉成面团。 4.粽叶剪去两头,刷上一层SE拉油,将赤豆面团捏成约1指厚的长方体,用粽叶卷起。 5.放入笼屉,上锅蒸15分钟即可。 食谱|HuMiL 红豆糯米团子 -材料- 糯米250g红豆100g 白糖适量椰蓉适量 -做法- 1.糯米与红豆提前浸泡3小时左右,最好能泡隔夜 2.红豆加200g水,加入适量糖,高压锅煮20~30分钟 3.糯米倒入面包机,加入220g水开始年糕模式 4.时间到了之后,把年糕装起来稍微放凉,保鲜膜或者保鲜盒稍微抹点油防黏 5.红豆煮好之后,如果还有水,稍微炒干一点,备用 6.拿一团糯米稍微铺平在椰蓉上,铺上适量的红豆 7.包的时候手沾上椰蓉,包起搓圆即可
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