牛蒡茶的正确喝法,牛蒡茶不适合什么人喝

牛蒡茶的原材料牛蒡根是一种味苦、微甘，性凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的药材，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸等营养元素，所以将其经常用来泡水喝，对健康是非常有益的。 北京军海癫痫病医院

2、然后烧一壶开水，倒入杯中。

3、再将杯盖盖起来焖泡5分钟左右即可。

牛蒡根没有什么毒副作用，适宜人群是比较广的，但牛蒡根毕竟是一种药材，并不是人人都适宜，因此对于一些经期女性、虚寒体质以及一些胃肠功能不好的人群，是不太适宜服用的。

因为牛蒡根是一种性味寒凉的药材，服用后是会增加体内寒气的，而人体内寒气滞留过多时，就会对生理机能造成一些不良影响，引起一些寒性症状出现。

有一定效果。

由于牛蒡根中的膳食纤维、维生素、挥发油、粘液质、咖啡酸、绿原酸等成分，具有一定加快机体新陈代谢，降低血脂、胆固醇含量的作用，所以牛蒡茶喝了对减肥是有效果的。

但牛蒡茶只能起到一定辅助减肥的作用，关键还是需要通过严格控制饮食摄入和增加体育运动，减少热量摄入和加快热量消耗才可以起到明显的减肥效果。

不可以。

湿气是一种中医理论概念，主要是由于机体的水分调控系统失衡，多余的水分排解不出去而引起的，要想要达到改善效果，应该采用一些健脾利尿的食材或者药材，而从牛蒡根的功效来看，没有祛湿气的功效，并且也没有什么健脾和利尿的作用，所以牛蒡根没有祛湿效果。