黑发变白发的原因,黑发变白发原来是身体缺了这物，难怪白发长那么多

现在的人，吃一餐随便对付一下，营养摄入不平衡，黑色素细胞处在缺乏营养情况下，就会罢工，不再制造黑色素供应给头发。 北京军海癫痫病医院

气血不足，也可以认为是血亏的一种表现。头发乌黑、有光泽、厚密表示血气充足。

相反，脱发、断发、白发、头发干枯都是气血不足的表现。可以吃一些补气血的食物，如当归、桂圆、红枣等。

无论阴虚或者阳虚，头发都会变白。当失眠时间过长，出现神经衰弱，或者想事情伤脑筋，损耗精血，都会伤到肾精。

肾虚也是导致白发的一种生理表现。所以，如果是肾虚引起的白发，可以多吃一点枸杞子。

当头部长期暴露在烈日下，强烈紫外线让黑色素细胞受损，发质变色，还会变得干燥。所以，一定要养成外出防晒的习惯，例如，撑伞。这样就能减少大部分紫外线对头发的伤害。