菠萝吃了有什么好处 菠萝的适用人群与禁忌人群

有腹泻、消化不良的人宜吃。患有高血压的人宜吃。患有支气管炎的人宜吃。 北京军海癫痫病医院

优质并且成熟度好的菠萝，果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少，表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色。用手轻轻按压,挺实而微软的是成熟度好的菠萝,如果有汁液溢出则说明果实已经变质，不可以再食用。成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，浓香扑鼻的为过熟果，不宜存放,且易腐烂。

菠萝250克 ，鸡胸肉60克。

盐、胡椒粉适量。

1.将菠萝去皮、洗净切成片,备用。

2.鸡肉洗净，切片。

3.油锅烧热，下鸡肉片炒白，加胡椒粉调味,再放入菠萝片、盐炒至鸡片熟透即可。

此菜具有补气健脾的作用,适用于低血压、眩晕、手足无力等症的调养。