产后喝什么汤奶水多,产后喝什么汤催奶,产后催奶喝什么汤

食材：老母鸡1只，肘子500克，食盐，味精各7.5克，料酒，葱，姜各10克。 北京军海癫痫病医院

功效：老母鸡有补虚，益气，养血功效，肘子润肠生精，丰肌泽肤，营养较为均衡，有利于长肌肉，下奶，是产后妈妈补本催奶最有用的膳食。

食材：猪蹄2个，花生150克。食盐，鸡精各适量。

做法：将猪蹄去除蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加适量水用小火炖熟，加入鸡精和食盐调味即可。

功效：花生有益气，养血，润肺，和胃的功效，猪蹄有补血，通乳的功效，两者一起炖汤食用，有补血和下奶的作用，是产后妈妈补血通乳的上品。