夏季治病食疗方 疾病食疗

发布时间:2021-11-22 来源:养生食谱网

  夏季养生最注重的就是饮食方面,当然夏季也是食物最为丰富的时节,所以在夏天是可以吃出好一个好身体的,今天我们就来看看夏季养生食疗法有哪些?夏季饮食有什么需要注意的,用瓜果防治夏季疾病的方法都有哪些?

  夏季养生食疗

  防中暑治咽痛金银花粥

  【材料】金银花30克,粳米50克,水300毫升

  【做法】银花性味甘寒、气味清香。用银花水煎少儿癫痫症状有哪些后取浓汁约150毫升,再放入粳米,加水煮成稀粥,分早、晚两次温服,可防中暑,尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者食用。

  心火盛黄绿豆浆

  绿豆,性凉味甘,有清热、解毒、祛火之功效。消暑豆浆把绿豆的营养完全融入豆浆,有效预防中暑,避免心火内生。即使在炎炎夏日,也能使人们保持一个心境平和,神清气爽的良好状态。>>&g小孩失神小发作会越来越严重吗t;夏季养生食疗 教你补血美容养颜方

  【材料】黄豆(绿豆)85克,水1.3升

  【做法】把黄豆(或绿豆)85克,用水浸泡30分钟,放入豆浆机打成豆浆,加入糖即可饮用。

  体态臃肿苹果山药汁

  苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而降低血液中的胆固醇北京军海医院癫痫治疗怎么样含量,适合减肥人群食用。山药也属于中药,能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。

  【材料】苹果1一个,熟山药1根

  【做法】将苹果1个、熟山药1根,去皮均匀切成小块,放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁,最后用蜂蜜调味饮用。

  身体虚弱西洋参粥

  西洋参又叫花旗参。有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候,在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静郑州治疗癫痫去哪家医院,还能温和滋补。

  【材料】西洋参3克,大枣10枚,粟米100克。

  【做法】先将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜,切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内,再加些清水煮40分钟即可。>>>夏季养生食谱 4吃法袪火解湿毒

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