经期能吃黑木耳吗

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1、经期是女性一个特殊的生理期，每个月一次，在处于月经期间人们会出现心情紧张、失眠等多种不利症状，这时大家是可以吃黑木耳的，经期食用黑木耳以后不但不会对身体不利，相反可以缓解人们在经期中出现的多种不舒服的症状。

2、经期到来时女性容易出现气血亏损的情况，这时多吃一些黑木耳就能起到补气血的功效，可以让女性全身无力的感觉消失，只是大家在经期食用黑木耳时应该是加热后食用，不能吃凉拌的黑木耳也不能在食用时加入辣椒等刺激性的调味品，因为寒凉和刺激性的食物都是经期的重要。

经期在睡觉以前最好能喝一杯热牛奶，这样就可以为身体老年人叶枕癫痫能治好吗补充大量的钾，起到减轻经期不适的作用，另外也可以吃一些补血的食物，像动物的血就是不错的选择，它不但含有大量的铁，同时也很多蛋白质存在，女性食用后对经期出现的气血不足有很好的调理作用。

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