夏天消暑：孕妇可以喝哪些冰凉饮料？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　椰子水是非常有益的饮料，尤其是。它含有丰富的矿物质，而且以补充因为出汗所流失的盐分。椰子水以帮助孕妇保持水分。北京军海癫痫病医院

　　果汁是另怀孕的饮品。当然，最好直接摄取新鲜的水果，是，如果你真的很想要喝饮料，新鲜水果榨成汁可以帮消暑。

　　除了可以直接榨成果汁饮用，你也可以混合冰块和水打成冰沙，可以让你瞬间消暑。芒果、草莓、酪梨等都是很适合饮用的水果冰沙。

　　乾果充满了营养素和能量，如果你想要以一个健康的方式来摄取它们，可以试著将它们粉碎，混入冰凉的牛奶中饮用，既消暑又可补充营养。

　　如果你不介意开水没有味道，或是根本没时间些健康的饮料，冰开水是你最好的选择。怀孕期间需要保持身体的水分充沛，才能避免引起健康问题。

　　咖啡和茶都含有咖啡因，如果怀孕期间饮用过量，很容易流产、早产、低出生体重等问题。因，你应该限制你每日的咖啡因摄入量。

　　碳酸饮料中通常也含有些微的咖啡因，如果饮用过多也会造成伤害。此外碳酸饮料中含有大量的糖，对你的健康和体重也有很大的负面影响。

　　怀孕期间不能饮酒，因为它可能会导致胎儿酒精综合症，造成宝宝发育不良，出现行为和智力上的问题。因此，怀孕期间一定要避免。返回搜狐，查看更多