家家都有这10个日常用品其实是养生神器!养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发布时间:2021-10-13 来源:养生食谱网

  梳子不仅可以帮你把头发梳的整整齐齐,非常好的刮痧板、按摩器,能够帮你按摩、。

  这样能够打通手臂上的大肠经,促进肠道蠕动,而起到润肠通便,缓解便秘的作用。

  低头摸到脖子后面最突出的骨头,那就是第七,第七棘突下凹陷处就是大椎穴。

  在季节交换等感冒易发时段,梳理颈部的大椎穴可预防感冒、疟疾、等病症。

  受模式和方式的影响,当代越多的人开始受到颈椎疾病的困扰,“通则不痛,痛则不通”,用梳子梳身体的后肩颈部位,能帮助疏通肩颈部淤塞的血液,从而起到缓解疼痛的效果。

  当腰痛开始“折磨”你时,用梳子轻轻的梳一梳手背,这样就能在一定程度上缓解腰部疼痛了。

  我们可以用梳子在肺部对应的后背梳一梳,促进肺部血气的循环,从而告别眼袋困扰。

  遇到这种情形,我们就可以在疼痛处的附近穴位用力梳一梳,能让疼痛得到一定程度的缓解。

  头部汇集人体十二经脉和奇经八脉中的几十个穴位,通过哪家医院是治疗羊羔疯正规医院梳头来刺激这些穴位,不可以通畅经气,改善血液循环,起到润发防脱的作用,还能缓解头痛、减轻疲劳、健脑提神。

  找到手脚上的痛敏感点,用梳子在手掌和脚掌上反复梳理,能有效帮助缓解痛经。

  人体最十二条正经中,与手关的就有6条,关的穴位有23个。经常梳手心,对疾病都有防治作用。每天坚持,可强身健体。

  平常的鞋刷、化妆刷,其实也是保健神器。用它刷刷这些你意想不到的部位,也都有保健和养生的作用。

  先将手臂伸直,大拇指翘起,然后用宽一点的毛刷,贴着手臂侧刷向大拇指。刷5~6次,以手臂侧泛红、发热为宜。左右手交替进行。

  每天饭饭后站起来,用刷子从肚脐眼往胸口刷,能够刺激人体的三脘穴,改善肠胃反酸、胃口不佳等问题。

  吃饭的筷子也是保健小能手,通过筷子(有方棱的筷子),可以刺激手部的穴位,进而刺激五脏六腑,强化精气神。

  坚持下去,手部穴位就会得到充分按摩,能促进血液循环,刺激内脏功能,改善手臂麻木等问题癫痫病能够治的好吗,还能预防感冒。

  擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位,如腿部、肩颈部等,类似于中医推拿中的“滚法”,在局部施加压力反复滚动,可缓解局部酸麻疼痛。

  每只脚大概搓踩5~10分钟,可以有效刺激脚底的穴位,起到强本固肾、延年益寿的作用。

  人之所以会头痛、失眠,通常就是其胆经淤滞所引起的。而腿部,正是人体胆经的位置。

  一条腿踩在椅子上,手握擀面杖的一端,从大腿根往向小腿部位敲打,敲打过程中绕开骨骼的凸起部位。

  如果你落枕了,或者长期用电脑的颈椎痛等问题,可以用吹机的热吹一下颈部,吹10分钟左右就可以见到效果。

  将一片生姜放在肚脐上,然后用热风吹一吹肚脐,有很强的温中散寒的作用,能够大大缓解痛经带来的痛苦。

  勺子一般选取勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子,勺柄用来点穴,勺体用来刮痧。

  劳累时可用勺柄轻轻点揉眼周的睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中间)、太阳哈尔滨看癫痫病哪家医院好穴(外眼角)、四白穴(眼下)。

  在里可用勺体代替刮痧板来进行刮痧,上火的人可先在背部涂少许刮痧油,然后用勺体轻轻刮后背肌肉丰厚处,疏通督脉和膀胱经,起到行气活血、祛火的功效。

  耳朵上有众多的穴位,其分布有如倒置的胎儿,耳垂恰好代表头部,用晾衣服的夹子分别夹住两只耳朵的耳垂,每次夹1~3分钟即可,可缓解头痛,除了用夹耳垂外,平时可以对耳朵进行揉捏。

  胸部是人体的保健重地,心窝处有个重要穴位膻中穴,又称“气会穴”,指凡和“气”有关的疾病,如气滞、气虚、胸闷等都可以在这个部位调制,非常有效。

  两个装有500毫升水的矿泉水瓶,代替哑铃。双手各握矿泉水瓶,直臂合于胸前,再向两侧打开(做扩胸)。

  整个过程手臂不要弯曲,这样一开一合扩展20~30次,让整个胸腔随之开合。

  准备好一个空的矿泉水瓶。把两个脚打开1个拳头的宽度,再用膝盖夹住矿泉水瓶(可适量加入温水)抬起脚跟保持2分钟,这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉,锻炼的时广西专看癫痫医院候,气血供应上来,把一些风寒去除,有助于治疗膝关节疼痛。

  虽然目前市面上一对好的文玩核桃,依然价值不菲。不过,用于,买便宜的就行。实行,可以用日常食用的核桃,尽量选外表光滑点的。

  这个动作的健身功效有助于疏通手部经络,促进手部的气血运行,还能锻炼双手的指关节。

  舌抵上腭,双目微闭,双臂后展,两手以拇指、食指和中指抓住核桃摩擦双肾俞穴及周围区域,至出现酸胀感,且腰部微微发热,一般每次5-10分钟。

  选3颗(颗根据您的黄豆大小来定)圆润、无尖锐的黄豆,摆成三角形,用胶布固定在鞋垫的涌泉位置上,再把鞋垫放在平底鞋的鞋底。

  然后穿着鞋来回走动5分钟(时间可逐渐延长),可以刺激脚心的涌泉穴,达到养身保健的功效。

  买3~4斤干燥的黄豆。如果黄豆燥,可以晒一下,或者把黄豆在锅里炒热,然后自然晾凉。

  这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分放松,还能保护我们的脑部血管的通畅。

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