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发布时间：2022-06-10 09:02:02 来源:养生食谱网
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面条（适量）
辅料:
青蒜（适量）、莲汁（适量）、盐（少许）
做法步骤：
1、自家面条机压的面。
2、莲汁，其实用的是焯莲藕的水，焯莲藕的水倒掉实在有点可惜，就其它用处了。
3、莲汁水开后，下入面条。
4、面条煮熟，关火前加少许盐调味，盛出后加青蒜碎即可。
面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
