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发布时间:2022-06-10 09:00:30
①饭前先吃一点生黄瓜或。 ②吃饭先喝汤。 ③吃饭先吃些用餐的菜。 ④再吃主食和蔬菜。 二、改变进餐方法 ①细嚼慢咽喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一勺一勺喝。吃饭癫痫哪个医院治的好一口一,不要狼吞虎咽。 ②在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走。 ③专心专意地吃,不要边吃边干活。 ④精神集中的吃,不要边看电视边吃。 治癫痫专科医院哪家好>⑤饭要一次盛好,不要一点一点盛饭。 ⑥吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习惯。 ⑦不打扫剩菜饭。 鸡蛋加蝎子治疗癫痫吗>⑧立即刷牙。 三、改变进餐习惯 少吃零食。少荤多素。少肉多鱼。少细多粗。少油多清淡。少盐多醋。少烟多茶。少量多餐。少吃多动。少稀多干。 |