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发布时间:2022-06-10 09:01:12
香葱(3根)、挂面(1绺)、酱油(2勺)、香醋(1勺)、砂糖(少许) 做法步骤: 1、葱分两部分,一部分细切一部分粗切。 2、两个锅,一个放入粗切得葱段,微火慢炸。另一个烧水煮面。 3、面条熟了捞出来(油锅继续),酱油和香醋以2:1的比例加入,烧开(可加少量水防止干锅)。 4、汁烧开放入面条内拌匀,上撒细葱末。 5、葱微微发黑时关火,浇油在面中,拌匀,吃!。 香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效; 挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富宝宝睡着了抽搐是怎么回事含钾,富含蛋白质; 酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高; 香醋的热量(卡路里)91千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利癫痫不吃药有自己好的吗:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、土豆、大蒜搭配;与水芹菜、四季豆、胡萝卜相克,同食可能会引起不适; 砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效; |