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发布时间：2022-06-10 09:01:10 来源:养生食谱网
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女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。不当之举10、暴饮暴食，吃刺激性食物
经期最好不饮酒、、吃刺激性强的食物，更不宜暴饮暴食、饮食偏嗜。如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等，过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
