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发布时间：2022-06-10 09:00:58
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面粉（600克）、食用油（适量）、盐（一茶匙）、葱姜粉（一茶匙） 做法步骤： 1、碗里加一勺面粉，一勺盐，一勺葱姜粉，这个可根据个人口味加减，三勺烧热的油倒在面粉上搅拌，油酥就做好了。 2、加酵母粉和好的面醒半个小时左右。 3、把面团分成了三份，菜板比较小，擀成薄片，上面抹油酥。 4、然后卷起来再擀，我重复了四次。 5、然后切成三厘米宽 一厘米厚的长条 ，烤箱预热，210度 上下火 20分钟。 6、成品。 7、成品。 面粉的热量(卡路里)1383千卡； 食用油具有补虚、润肠、高血压等功效； 盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效； |