家常海丰菜豆饭简单步骤

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豆角 海丰叫 菜豆（随意）、猪肉（随意）、火腿（随意）、葱（适量）

<十个月婴儿做脑电图有影响吗strong>做法步骤：

1、豆角 火腿 肉 葱切成 粒，肉下酱油 美味鲜 油 腌。

2、食料炒熟，加饭，下酱油，美味鲜，辣椒酱炒匀。OK。

火腿的热量(卡路里)104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与洋葱、蘑菇、白菜搭配；与菊花、甘草婴儿癫痫病初期表现、菱角相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；