连小孩都抢着吃的土豆烧鸡做法步骤

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鸡肉（适量）

辅料:

土豆（适量）、青椒（适量）、姜（适迷走神经治疗癫痫量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、豆瓣酱（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、准备材料：鸡肉、土豆、青椒、姜、蒜、花椒、酱油、郫县豆瓣酱、香醋、盐、食用油；。

2、鸡肉洗净切块用酱油、花椒、姜腌渍片刻，土豆洗净切和鸡肉大小相同的滚刀块；。

3、锅放油烧热，放入鸡肉煸炒；。

4、炒至鸡肉两边金黄约八成熟后盛起；。

5、继续就锅里的热油放入土豆块煸炒；。

6、煎至土豆块全熟；。

7、倒入4至6中，再放入青椒和姜蒜爆炒出香气；。

8、舀一勺豆瓣酱于底油中爆响，和5的食材一起翻炒入味；。

9、加入鸡精和盐调味即可。 <怎么可以引发羊癫疯？p>鸡肉的热量(卡路里)167千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与豇豆、板栗、茶树菇搭配；与明虾、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；