自制牛轧糖的做法步骤详细

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棉花糖（180克）、奶粉（100克）、花生（150克）、黄油（40克）

做法步骤：

1、花生烤熟、炒熟都可以。

2、剥去红色外皮。

3、敲碎。

4、黄油融化。

5、棉花糖和黄油混合拌匀。

6、拌匀后的样子。

7、加入奶粉。

8、棉花糖和奶粉拌匀，粘粘的哦。

9、加入碎花生拌匀。

10、把牛轧糖放在硅油纸上用擀面棍擀成长方体。

11、冷却后切好。

12、包上漂亮的糖纸就OK了。

13、^_^不要因为粘而加水哦。

棉花糖的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

奶粉的热量(卡帮助癫痫患者摆脱困境路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与杨梅、醋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E儿童颠痫病症状?，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与红枣、南瓜子、枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；