做消暑苦瓜排骨汤的方法和技巧

发布时间:2021-09-11 来源:养生食谱网

主料:

猪筒骨或排骨(400克)、苦瓜(1根)

武汉中际医院是正规的吗>辅料:

盐(适量)、胡椒粉(可不放)(适量)

做法步骤:

1、排骨冷水下锅焯一会儿。

癫痫病会是打架的后遗症吗>2、捞起放到汤锅加几片姜开始熬啦,大火转小火熬一个小时到两个小时。一定要冷水下锅哟!。

3、苦瓜洗净去瓤切段。

4、排骨熬了一个小时后放入苦瓜再熬二十分钟到三十分钟,小火。青少年癫痫病的病因是什么阿p>

5、关火放适量盐和少许胡椒粉即可~~胡椒粉可以不放,端看个人喜好啦~~为了清淡点儿我就没有放油,夏天了,太油腻吃不消。不怎么能吃苦但又想败火的话可以稍微加点儿冰糖白糖或者蜂蜜~。

什么抗癫痫药副作用最小了苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与番茄、茄子、洋葱搭配;与猪小排、豆腐、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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