最正宗红枣银耳羹的步骤

发布时间:2021-09-11 来源:养生食谱网

主料:

银耳(1朵)

辅料:<癫痫病孝感医院/p>

红枣(8颗)、清水(600毫升)

做法步骤:

1、银耳用清水泡发,去掉黄色的根部,撕开成小朵;红枣洗净去核。

<郑州军海脑病医院,百姓信赖的医院p>2、小朵的银耳和红枣放入东菱水果豆浆机的大杯。

3、这个是东菱水果豆浆机的两个刀头之一,米糊及豆浆专用这个,不要用错。

4、把豆浆机的大杯与机身安好,通电,按下开关键和米糊功能癫痫病什么方法治疗键,35分钟左右程序结束即可享用。注意容量刻度问题,超过则会溢出。

5、成品。

6、成品。

7、成品。

银耳癫癫吃什么主食?>的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肝、莲子、百合搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;