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办公“办”出腰痛来

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办公室工作,是人们向往的一种工作。试松自在,腰部承受的负荷远比体力劳动者小得多的"办公室阶层”,其腰痛的发病率并不比体力劳动者低。原因何在呢?

造成这一情况的原因是综合性、多方面的。

一是 坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。目前,办公室的坐具一般是靠背椅和沙发,很少用方凳了。但是有的办公室人员不习惯坐靠背椅,喜欢坐方凳,这就只好向前趴着,腰部前倾,臂部前移,使腰肌处于过度紧张状态。有的是坐椅与办公桌间的距离过大,造成过度弯腰。还有椅子高、桌子过低,也会使腰部向前屈曲。久坐沙发而无靠垫者,则会使腰部失衡。办公桌杂乱易让人生病

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