游泳半小时消耗多少卡路里

　　蛙泳运动与消耗热量计算公式，北京军海癫痫病医院

　　(2)额外运动时间：=额外消耗的热量/(单位热量x体重-每小时基本热量消耗)

　　例子：

　　体重50公斤，每天游泳40分钟，以蛙泳为例，热量消耗为13(大卡/公斤体重/小时)

　　则他额外消耗的热量为：(13x50-60)x(40/60)=393(大卡)

　　如果每天想多消耗500大卡,则应该游多久? 500/(13x50-60)=0.85(小时)=51(分钟)

　　综合：蛙泳消耗热量热量：600 (大卡/每小时)