糖尿病不宜吃6种水果 不适合糖尿病患者吃的水果_彩牛养生

发布时间:2021-07-19 来源:养生食谱网

糖尿病是一种慢性疾病,多半以中老年患者聚多,患有糖尿病者,需要长期的饮食控制才能确保血糖的平稳状况。据调查:我国的糖尿病人数为1.09亿,患病率为11.6%,位居世界第一。那患了糖尿病的人能吃水果吗?下面一起来看看吧。

糖尿病不宜吃6种水果

山东哪里治癫痫ndent: 2em; text-align: left;">1、榴莲

在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、高血压、胃肠道溃疡等人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

2、车厘子

车厘子的含铁量是很高的,但是它的糖分也很高,所以糖尿病人群应该远离它。沈阳医院那家治癫痫病好p>

3、芒果

芒果中含有盛糖量很高,糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一种过敏性食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者也要慎食。

4、提子

哈尔滨看癫痫哪个医院eft;">提子皮、核、籽都是很好的物质,具有抗氧化的效果,对于心脑血管疾病也有预防的作用。但是它的含糖量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

5、释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

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其富含天然葡萄糖,容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。

温馨提示:

对于糖尿病患者,吃水果的时候要限量,每天以100~200克为宜。还要注意不要在餐前或餐后立即吃水果,可以选择两餐之间吃,以免血糖波动过大。