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发布时间：2022-06-10 09:00:03 来源:养生食谱网
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第三：八小时睡眠
第四：月经期间少吃生冷食物
在月经期间，女性应该少吃一些生冷并且有刺激性的食物，例如冰镇食物、饮料以及肉桂、雪梨等等这些都应该少吃一些，。日常应该多吃一些温热的，并且有利于身体之中血液循环的饮料，常见的有姜汤以及红糖水等等，这样才能够有效的促进经期保养。
