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怎么丰胸有效果 丰胸有效果的方法

  丰胸可以通过自体脂肪移植手术。也可以通过饮食运动丰胸,多吃丰胸的食物,多吃富含胶原蛋白的食物,比如说木瓜、豆浆、牛奶、鸡蛋、猪皮、猪脚、牛筋等,不要有太大的压力,保持心情舒畅。经常按摩乳房,促进血液循环,做扩胸运动,俯卧撑以及举哑铃,对丰胸都有好处。平时注意站立和行走姿势,保持挺胸收腹有利乳房发育。北京军海癫痫病医院

  丰胸有效果的方法

  1、多吃可以丰胸的食物

  食补是丰胸最安全的方法,虽然效果没有隆胸手术那么明显,但是这种丰胸的方法对人体健康不会有任何伤害。可以将木瓜做成木瓜牛奶,多吃猪蹄或鸡爪胶原蛋白比较多的食物,都有丰胸的效果。

  2、中医推拿丰胸

  推拿也是比较安全的丰胸方法之一,丰胸的推拿方法有很多,例如集中式、抚摸式、拿捏式等。在推拿胸部的时候,要注重推拿的穴位。

  3、运动丰胸

  运动不仅可以增强身体的抵抗力,也可以锻炼胸部的肌肉,达到丰胸的目的。像瑜伽、游泳、扩胸操等有氧运动长期坚持下去,丰胸效果很好。

  丰胸效果最好的食物

  1、木瓜、鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,可以健胸、丰胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等坚果类的食物是有效的健胸食品,可以适当多吃。

  3、橙子、葡萄、西柚、蕃茄等含维他命丰富的食物,可以防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E丰富的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜花及葵花籽油等含维他命A丰富的食物,有利于激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B丰富的食物,有助于激素的合成。

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