您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

买鞋有四个误区,一定要避开

.hzh {display: none; }

  足弓是由足部骨骼及足底韧带、肌腱等共同构成的一个弓形结构,能保证站立时足底支撑的稳固性,并在行走、跳跃时起到推进、缓冲减震的作用。因年龄增长、关节退变等因素,足弓会发生塌陷,导致拇外翻、膝盖及腰部疼痛等全身性疾病。为保护足部骨骼,日本“足本铺”健康教室专家吉田龙介指出,选择正确的鞋子很重要,并提醒民众要规避掉常见的4个误区。

  1.越宽松越好。很多人买鞋时都偏爱买宽松的,让脚在鞋里“晃荡”,觉得这样才舒服。长时间穿这种鞋,会影响足部骨骼,减弱足弓对地面冲击的缓冲作用。鞋的宽度应与脚围一致,才能起到保护足弓的作用。脚围的测量方法是,用卷尺在拇指和小指根部下突起的地方绕一圈,稍收紧一些,得出的即是脚围。北京军海癫痫病医院

© http://jkcp.cyyiz.com  养生食谱网    版权所有