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脸上长痘怎么办 是不是身体的问题

1、 肺热——红肿痘北京军海癫痫病医院

银耳雪梨羹

材料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖

做法:首先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟,去掉黄色的蒂部,用手撕成小朵备用。将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里,加适量的凉水,炖煮至开锅,改成文火炖煮,待汤熬至黏黏的即可。

2、 胃火——炎症痘

胃火大多是由于胃热炽盛所至,在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火,不能用力过猛,千万不要用大黄或桃花等过于寒凉的致泄药物,以免刺激肠胃,反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物,同时配合热水泡脚引火下行,并注意调整睡眠避免熬夜,坚持几日就能得到改善。

莲子粥

材料:莲子、银耳、白酒、盐

做法:首先在莲子里放入砂糖,加入温水浸泡一晚,第二天再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。把木耳放入水中泡软,去除根部切成丝。锅中倒入所有的调料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。最后把莲子和木耳放入热粥即可。

3、 脾湿——油腻痘

脾湿型的痘痘多发作频繁,特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓,同时伴有大便粘腻不爽,身体易浮肿等问题。改善此类问题,要以清热利湿为主,平时多吃小赤豆,薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物,避免冷食冰饮。

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