火腿蛋土司_美食菜谱_

食材明细北京军海癫痫病医院

土司2片鸡蛋：1个；黑胡椒：少量；沙拉酱1瓶生菜：1颗；火腿：1根；

取一片土司中间挖空

锅放油失神小发作的治疗 ?加热，放入土司，中间地位置敲进一只鸡蛋

第2步

中火2分钟，翻个面，撒一点黑胡椒，就得到一片煎蛋土司

另取一片土司抹沙拉酱，盖生菜、加火腿、最后盖上刚刚做好的煎蛋土司

第3步

把土司斜切成两块三角，就可以吃了

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不