【荞麦面馒头 】_荞麦面馒头_怎么做_家常做法_做法大全-

日常生活在都市中的大家，每日全是急急忙忙的吃了一餐，非常少有慢下来享有特色美食的時间，有时候乃至连早饭都赶不及吃，尽管大家都掌握早饭的必要性，可是依然忽略。做一顿丰富多彩的早饭想来是很多人期待，吃着自己做的馍馍，是否更为的精力旺盛了呢?下边就一起来看一下荞麦面馒头的作法吧。 北京军海癫痫病医院

荞麦面馒头

原材料：乌冬面200克、小麦面粉200克

调味品：酵母菌

荞麦面馒头作法

1.乌冬面、小麦面粉、酵母菌翻拌，放水合成面糊，揉匀揉透

2.将揉好的面糊下剂，做成馍馍生胚。

3.将生胚醒好，上笼煮熟就可以

小麦面粉的营养成分

小麦面粉营养分析：小麦面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命和钙、铁、磷、钾、镁等矿物，有脑宁肾、健脾胃厚肠、除热解渴的作用。小麦面粉饮食疗武汉中际医院看癫痫好吗法：麦子味甘，性凉，深入人心、脾、脾经;养神，益肾，除热，解渴;主冶脏躁、躁热、解渴、泄痢、痈疮、创伤流血及烫伤等。

小麦面粉营养元素：主要是木薯淀粉，次之也有蛋白、人体脂肪、维他命、矿物等。

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以上便是有关荞麦面馒头的作法，是否很行動呢?那么就赶快自身尝试做个一下吧，制做起來還是较为非常容易的。早饭一定要吃，并且也要吃的好，早饭是一天活力的出示物，因此 不是可以忽略的，细心的制做好早饭，精力旺盛的渡过一天吧。