竹荪虾仁扒豆腐的做法怎么做好吃

时间:2020-07-05 13:08出处:阅读（61）北京军海癫痫病医院

竹荪虾仁扒豆腐

材料：150克，虾仁100克，竹荪50克，50克，姜、葱、盐、油等各适量。

竹荪虾仁扒豆腐的做法

1、将百百合洗净后置于碗内，加入50毫升清水，上笼蒸熟。

2．将竹荪去杂质后，洗净，发透；虾仁洗净，豆腐切成3厘米见方的块，姜切成片，葱切成段。

3．将炒锅置大火上加入植物油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱段爆辽宁癫痫医院哪个比较好香。

4．加入虾仁、豆腐、百合、竹荪，然后加入50毫升清水，煮10分钟，加盐调味即可。

煲汤功效：竹荪能够减少腹壁脂肪的积存，从而产生降血压、降和的效果。

特别提示：竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。

竹荪的营养价值

竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。...[更多]

<母亲癫痫怎么确定孩子是不是正常的strong>美食圈小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会