家常红烧带鱼家常红烧带鱼的做法家常红烧带鱼怎么做

时间:2020-05-12 09:15出处:阅读（280）北京军海癫痫病医院

一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管】者亦忌。

所有食材准备好，两条带鱼去头去尾留中间部分，蒜切片，姜切片，葱切小段，带鱼切成段，备用，

腌带鱼，用料酒，耗油，老醋，盐，胡椒粉，腌制十几分钟，

准备热锅，

锅中倒油，

油热下花椒粒，

葱姜蒜，出香味，

就这样摆好，葱姜蒜，

下带鱼，把带鱼摆放在葱姜蒜三片上，把带鱼摆放好，，慢煎，

a盖上盖子，小火慢煎，装点做饭，锅盖里有窗子影，过几天搬楼下不会这样了，

煎几分钟后再煎另一面，

盖上盖继续慢煎，

两面都煎好的带鱼倒入一点水，不要太多，大约几十克水，倒料酒，一点红烧酱油，老醋，胡椒粉，点点盐，开中火炖，

已经收汁的带鱼，

收好汁的带鱼可以出锅了，

出锅装盘子了，