【 颈椎不好贴什么膏药好】_药物治疗_怎么治疗-

颈椎不好在生活中是很常见的现象，一般来讲颈椎出现疼痛是有很多病因存在的，如果想要治疗的话，最好是去医院查明引起颈椎痛的病因，然后在对症治疗，颈椎疾病贴膏药的话，效果一般不怎么好，最好是在医生的指导下用药，平时多注意休息，适当的进行运动，这样是可以缓解颈椎痛的。 北京军海癫痫病医院

颈椎病的自我治疗方法

一、注意肩部保暖

在早上天气一般都冷，因此要保暖，不管是哪个季节，都不可以冻着肩部，特别是夏天，不可以让空调直接吹，即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现河北癫痫病的治疗医院在哪里比较好象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

二、每天五分钟的颈椎操

特别是上班族，它们一般工作都是坐着，那么在工作的时候好每隔一段时间就活动自己的一下颈椎，利用几分钟做颈椎操。颈椎操的具体方法：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

三、自我按摩颈椎

工作之后一定会感觉到腰酸背痛，当大家感觉到腰酸背痛的时候可以自我湖南什么医院治癫痫按摩一下。其实，我们完全可以自己给自己按摩的，这里有两个简单的急救方法：

(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

四、保证每天有户外活动

很多久坐族都运动量不足，这也就导致了身体的僵硬和退化。我们身体的软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要北京治疗癫痫比较好的医院是哪家向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

五、晚餐补肾加分

作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

颈椎病吃什么好

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川继发性癫痫病是怎么引起芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

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