超级好吃玉米萝卜排骨汤做法

北京军海癫痫病医院

排骨（适量）、白萝卜（适量）、玉米（适量）

辅料:

鸡精（适量）、料酒（适量）哪里有治癫痫的医院有、葱（适量）、姜片（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切断。
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2、排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。
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3、将排婴儿癫痫病发作症状骨放入砂锅里，加姜片、葱断和料酒，大火开后转小火炖一个小时。

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4、加入切块的白萝卜和玉米再炖半小时，加入盐，鸡精调味即可。

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排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与红薯、南瓜、萝卜搭配；与菊花、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与糙米、豆腐干、豆腐搭配；与雪梨、黑木耳、桃子相克，同食儿童抽搐症怎么治疗可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与鸡蛋、大豆、鸽肉搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；