【孕妇可以吃芝麻酱吗】孕期注意事项

花生酱是日常生活普遍的一种用白芝麻调配而成的一款酱汁，经常用以凉菜、涮火锅、调味料汁等，美味可口，带有着丰富多彩的营养成分，因此 接到很多人的钟爱。孕妇的身体素质较为独特，以便肚里的宝宝优良的生长发育，饮食结构更为得注意健康安全性，那麼孕妇可以吃花生酱吗？随网编一起来瞧瞧吧。 北京军海癫痫病医院

那麼，孕妇能吃花生酱吗？

孕妇是可以吃花生酱的。

花生酱带有丰富多彩的蛋白、钙、铁、磷、维生素b2和芬芳的白芝麻酚，这种全是孕妇耗费及胎宝宝成长发育需要的营养元素。

并且花生酱的含钙也很高，每100克含钙量870mg，因而孕妇适当吃些花生酱还有利于胎宝宝骨骼和牙的生长发育。

孕妇吃芝麻常见问题

白芝麻带有丰富多彩的钙、磷、铁，另外带有蛋白质食物和近10种关键的碳水化合物，但这并不寓意白芝麻对孕妇全是安全性的，孕妇在服用的情况下也是有需要留意的地区哦。

1、白芝麻不可以和鸡脯肉同食，不然如果查出是癫痫不及时治疗会怎么样会造成中毒了，比较严重时候造成 身亡。假如孕妇一不小心服用了，能用甘草煎水服食来拯救。

2、白芝麻外边有一层稍硬的膜，把它磨碎后才可以让人消化吸收到营养成分，因而，整颗的白芝麻先要生产加工后再服用。

3、身患慢性结肠炎和大便糖稀腹泻的孕妇禁吃白芝麻。白芝麻含人体脂肪甚多，吃完之后能具有通畅肠胃的作用。肠炎又被称作感染性腹泻，身患慢性结肠炎的人一般都是伴随腹泻、稀水便等病症，吃完能够促进消化的白芝麻，会加剧病况。

4、目前市面上白芝麻产品有很多，孕妇在选择白芝麻产品的要留意看上边的成分表，防腐剂越低就越好。绝大多数的加上制，都带有有全国癫痫病十佳医院机化学成分，可能对胎宝宝不好。

孕妇是可以吃花生酱的，那麼针对孕妇和宝宝而言，又适不宜吃呢？

孕妇是可以吃花生酱的，由于花生酱带有丰富多彩的蛋白、钙、铁、磷、维生素b2和芬芳的白芝麻酚，并且花生酱的含钙也很高，每100克含钙量870mg，全是孕妇所需要的营养元素。

针对宝宝而言，一般状况下也是能够服用的。当小宝宝六七个月辅食添加后就可以吃完。可将其放水稀释液，调成粘稠后拌入米糊、鲜面条或粥中。当1岁之后，能用花生酱替代苹果酱，擦抹在吐司面包或馍馍上，还能够做成麻酱花卷、麻汁凉拌菜等。但要留意的是，1岁之内小孩吃的花生酱里不必加盐；1岁之后的，还要少加盐，以防加剧肾脏功能压力。宝宝拉肚子时，临时不必吃，由于花生酱含很多人体脂肪，有促进消化功效，吃后会加剧腹泻。

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