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发布时间：2022-06-10 06:02:40
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如果你的膝盖有问题那么是可以戴护膝的，毕竟护膝相当于外置韧带，能够给予你的膝关节更好的保住，这对在动感单车骑行中膝盖受损风险的降低很有意义。 北京军海癫痫病医院 积劳成疾，动感单车毕竟是强度非常大的运动，膝关节的压力很大，即使是低强度的骑行长时间的骑行同样会造成膝关节产生磨损，这些会对膝盖造成一定的伤害。 控制好训练的频率，不建议每天都进行骑行，每周3次即可起到锻炼的效果，另外就是骑行过程中尽量减少站姿骑行等对膝关节压力较大的动作，这也是降低风险的方式。
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