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发布时间:2022-06-10 06:02:40
1、及时就医。如果女性存在痛经的症状,应及时就医,如果没有对痛经的情况进行处理和治疗,会对身体造成一定的影响,并且给自身带来巨大的痛苦。 北京军海癫痫病医院 3、适度锻炼。每天进行适度的锻炼,可以帮助人体排出体内的毒素,同时改善体循环,对缓解痛经有很好的治疗效果。 4、作息规律。保持规律的作息,可以调整身体的内分泌,从而改善痛经的症状。 5、注意饮食。在经期来临之前一直到经期过后,都应该注意自己的饮食情况,忌辛辣刺激类食物及冰凉的食物,因为这些食物可能会使得痛经的症状加重,常见的辛辣刺激类食物有辣椒、生姜、油炸食品等。
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