春季注意防上火 三种食物要常吃_

春季很容易的哦，你会不会出现这样的问题呢，春季如何预防上火的情况，其实有很多的方法可以起到很好的去火的作用哦，比如说一些食物就是不错的选择呢，下面就来看看这些可以防上火的食物吧，更好的去调理。北京军海癫痫病医院

1北京军海医院,专业治癫痫的医院、鸡肉

性温，助火，鸡肉对、畏寒怕冷、乏力、、贫血、虚弱等有很好的作用，但是鸡肉吃多会上火，引发。

2、腊肉

腌制食品里会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，、好吃，但还是适量为好。腊肉可以有的效果，而且还可以有预防上火的作用哦。

3、桔子

人人喜欢吃，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称"上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而"上火”。橘子可以有补充维生素的作用，可以有预防上火的效果的哦，大家可以试试。

关于春季预防上火的一些食物，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些食物中我们不难看出的是这些食物具有很好的滋阴的作用和效果，同时也可以起到的作用，适合春季上火的人群食用，大家可以试试。