干荠荠菜的功效与作用有哪些？功效让你大吃一惊_养生知识_

　　我们都知道有时候可以新鲜着吃，也可以晒干放起来搭配其他的菜一起吃。其实大多数我们都会认为，湿蔬菜和干蔬菜的功效差不多，只是缺少了水分而已，其实不是这样的，有些蔬菜新鲜时的效果更好，有些属于晒干更好，干荠的功效与作用有哪些?北京军海癫痫病医院

　　2.促进胃肠蠕动荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。

　　3.缓解夜盲症荠菜含有丰富癫痫病严重会怎样的胡素，因素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

　　4.抗凝血荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。

　　5.降血压荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季为什么睡觉的时候突然就抽呢胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。

　　荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高。所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质，所以俗语说"三月三，荠菜当灵丹”。洗净、切好后再放入冷冻室摊开冻结，冻硬之后老年性癫痫病中医治疗，再用保鲜袋包裹保存，这样可以在冷冻室里存放将近一年的时间。荠菜要摘好去掉黄叶老根，洗干净后，用开水焯一下，待颜色变得碧绿后捞出，沥干水分，按每顿的食量分成小包，放入冷冻室。随吃随取。

　　以上就是干荠荠菜的功效与作用，三顶养生提醒你饮食要规律，平时多锻炼。