脂肪肝平时可以吃什么？ 脂肪肝和酒精肝的症状有什么-

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脂肪肝可以吃鱼。鱼是低脂肪，低胆固醇，高蛋白的食物，并且有不饱和脂肪酸，对脂肪肝有好处。但脂肪肝患者吃鱼时最好用水煮，清蒸，清炖的方式，不要用油炸或烧烤的方式。并且每次吃鱼不要过多。不要吃鱼籽，因鱼籽中胆固醇含量高，不适合脂肪肝患者食用。脂肪肝是因为体内肝细胞脂肪堆积过多导致的。日常生活中，脂肪肝患者要注意清淡饮食，多吃些清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物。不抽烟，不喝酒。不要过度劳累，保证充足的睡眠。可以进行体育锻炼，增强身体素质，提高身体免疫力。

酒精性脂肪肝绝对忌酒，最好是滴酒不沾。非酒精性脂肪肝忌吃特别高热量的食物，应该在总的食物量上进行限制，而不是对于某一种食物的限制。如果总的食物量相对变化不是太大，要具体到某些食物上，最好避免吃特别油腻的食物，像高脂摄入的奶油或者肥肉。其他的淀粉类食物也要适当的限制摄入，同时应该配合运动。饮食方面应当是比较均衡的饮食，不应当仅仅吃某一种成分的物质，淀粉类的、脂肪类的以及蛋白质类的食物，应当按照比较均衡的比例摄入，总体的量上应该进行控制。

注：对症下药才能取得不错的疗效,有问题及时到正规医院就医。

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