茅根竹蔗排骨汤--健脾去湿_养生人群_

发布时间：2022-06-10 03:26:00 来源:养生食谱网

做法：
１、鲜茅根洗�Q、切度、备用。
２、赤小豆洗�Q，备用。
３、扁豆洗�Q，备用。
４、竹蔗洗�Q，斩成小段，噼开两边，备用。
５、排骨洗�Q，汆水，洗�Q，备用。
６、煲滚适量水，将全部材料放入，慢火煲3小时，落盐调味即成。

功效：
利尿润燥，健脾去湿，兼可预防流鼻血。
猪肉能滋脏腑、补中益气，而猪骨则有补虚强身之功效。甘蔗能润肠、和胃、化痰、止气咳、利咽喉。茅根性寒、味甘，功能清热利尿、凉血止血，利小便。

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