高血糖如何降下来 高血糖降下来的方法-

导读1、控制饮食，建议水果应在两餐之间食用较好。且少食多餐，因为一次进食过多，会造成血糖快速上升。2、适当运动，积极运动、有规律的运动，有助于控制血糖。3、用降糖药，可在医生指导下服用降糖的药物，但应根据病情需要来合理用药。...北京军海癫痫病医院

高血糖如何降下来

1、控制饮食

少吃糖分高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等，以免导致血糖升高。此外，建议水果应在两餐之间食用较好。且少食多餐，因为一次进食过多，会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致饥饿性酮症出现。因此，建议患者将每天摄取的食物可分成5~6餐食用较好。此外，还应多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等，有很好的降低血糖的效果。

2、适当运动

癫痫治好需要多少钱xt-align: left;">积极运动、有规律的运动，有助于控制血糖；如散步、瑜伽、慢跑等有氧运动，可以提高身体的基础代谢率。同时，还有助于提高胰岛素敏感性，可有效控制血糖。此外，建议患者在饭后1小时左右可适当进行散步，有利于食物的消化吸收，但持续时间不宜过长，可根据自身情况来定。

3、用降糖药
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可在医生指导下服用降糖的药物，但应根据病情需要来合理用药。药物治疗包括口服降糖药物和注射胰岛素。而口服降糖药物的种类较多，可根据血糖的特点来选择不同的药物。如果几种口服降糖药物联合使用血糖还不能降到正常范围，则需要注射胰岛素来降低血糖。

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