家庭版木瓜排骨汤的做法

北京军海癫痫病医院

排骨（适量）、木瓜（1个）、姜（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、锅内放入姜片、排骨治疗癫痫都有哪些好办法，加水煮开后撇去浮沫，再煮三分钟后捞出洗净。

2、洗净的排骨放入砂锅内，加入姜片，加水，大火煮开后转小火煮一个小时。

3、木瓜洗净去皮，对半切开，挖去籽，切成约1.5cm的厚片。

4、排骨煮一个小时后放入木瓜，再小火煮三十分钟。

5、接着加入盐调味即可。

6、完成～。

7、～。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与大蒜、茄子、山楂搭配；与黄豆、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与猪肉、蘑菇、牛奶搭配；与虾、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；