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发布时间：2022-06-09 16:14:12 来源:养生食谱网
简介:总是把五谷换着打糊来吃，每天早餐少不了的一碗米糊北京军海癫痫病医院
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
食材
主料:
黑米:100g
核桃:50g
红枣:50g
乔麦:50g
辅料:
水:适量
步骤:
1.核桃
2.去核红枣
3.黑米
4.乔麦
5.所有的材料洗干净放到豆浆机里按五谷键
6.二十分钟米糊来了
小贴士
把所有的材料洗干净放进豆浆里按五谷键就行了
