血糖高可以喝矿物酶降糖 血糖高吃什么好 八种食物降血糖

【--水果】北京军海癫痫病医院

本站导读：血糖高吃什么好？八种食物降血糖！通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。那么，血糖高吃什么好呢？下面小编介绍八种降血糖的食物，来看看吧。

可以降低血糖的八种食物：

1、燕麦

燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。

裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月（日服100克），可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2%。糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。

降糖吃法：煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。

2、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

降糖吃法：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

3、洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

降糖吃法：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。

4、大蒜

大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

降糖吃法：大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可。

糖尿病人吃什么零食好

糖尿病人吃什么零食好？很多患者在确诊糖尿病后，除了三餐外，其他一切水果零食都杜绝了，不敢吃了。其实糖尿病人血糖稳定是可以吃点水果等零食解馋的。那么，糖尿病人吃什么零食好呢？下面一起来了解一下吧。糖尿病吃什么菜最好糖尿病人三伏天吃什么好 7个食疗饿肚子不降糖 糖友要吃饱糖尿病人吃什么主食糖尿病人早餐吃什么好

5、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

降糖吃法：取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。

6、魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

降糖吃法：魔芋300g，油、盐、鸡精、豆瓣酱、生抽、蒜苗适量。买来的魔芋切成小块。把魔芋放入沸水中煮几分钟。油烧热，放入姜，蒜，再放入魔芋翻炒。锅里加入老抽、生抽，盐、豆瓣酱、鸡精调味。再加入少量水煮上几分钟，让魔芋充分的入味。出锅前洒上蒜苗。

7、苦瓜

古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

降糖吃法：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。

8、黄鳝

黄鳝又叫鳝鱼，其营养丰富，肉味鲜美，具有很高的药用价值。黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物质有显着的降血糖和调节血糖浓度的生理机能，且无毒副作用。中医认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效。

降糖吃法：食用以清炖为主，鳝鱼500克，瘦肉120克，天花粉15克，淮山药30克，黄精20克，生地黄15克，加水共炖，去药食鱼汤，对减轻“三多”症状有良好的作用。但是外感发热、虚热、腹部胀满者不宜食用。吃鳝鱼不宜过量，肠胃欠佳的人更应慎食。可以降血糖的中药有哪些

可以降血糖的中药有哪些？中医治疗糖尿病的历史悠久，现在药理研究也表明，不少中药都有改善糖尿病症状的作用，糖尿病人可以尝试中药治疗。那么，可以降血糖的中药有哪些呢？下面介绍15中降糖中药，来看看吧。糖尿病人降血糖吃什么 试试中药肉桂糖尿病人吃什么降糖 试试草药桑叶用玉米须巧治糖尿病血糖高不用愁 试试番石榴叶小小苦瓜 大大的降血糖作用

本站导读：血糖高可以喝矿物酶降糖！矿物酶对于糖尿病人来说可能还是比较陌生的，它是一种新生的高科技产品，是一种饮品，临床表明，矿物酶可以降血糖，因此，血糖高的人不妨喝矿物酶降糖！

一、什么是矿物酶？

矿物酶是以矿原液和绿原酸为原料，经生物发酵熟成的矿物化的生物饮品，是矿元素升级换代产品。矿元素是从天然岩石中萃取的微离子态矿物酸溶液，绿原酸是杜仲和金银花中的提取物。矿物酶是采用氧化还原的技术，从三十多种岩石中萃取富含数十多种人体代谢所必须的矿物酸溶液。

所谓“氧化还原”就是模拟自然界岩石被风化氧化的成土壤或元素过程的生产技术，这种原生态的，多元化的，自然平衡的，能溶于水的微离子态元素，有着自然协调、拮抗，化合之特性，有着与水，与活性酶的自然亲合性，对酶有独特的催化作用。

二、糖尿病人喝矿物酶的好处：

1、矿物酶降三高 净化血液是关键

矿物酶可以降三高！专家提出，对血液进行彻底净化，激活血液中多种生物酶，分解、消溶血液中过多脂肪，清除血管中的胆固醇，减少毒素并通过代谢出体外，这样可以帮助三高人群告别“三高”。

2、消化、吸收、排油有保障

消化、吸收、排油有保障——矿物酶就是您的贴心卫士，矿物酶可以为您提供日常饮食中无法获取的各种微量元素，因为它含有高达44种矿物营养及微量元素（8种高元素及36种微量元素）。

3、培养健康的骨骼，关节及牙齿

事实上，牙齿，关节及骨骼的主要成份就是矿物质及微量元素，缺少矿物质将导致疾病如：骨质疏松症，关节炎，风湿症，蛀牙及其他。均匀的矿物营养也有助延迟老化过程。

4、强壮身体，克服压力

压力使体内的营养大量消耗，因此，我们需要矿物质，特别是镁，来克服压力，矿物酶含有高品质的镁，容易吸收。

5、改善肾病、尿毒症患者症状

肾病、尿毒症是很多人都为之恐慌的疾病，发现这种病有很多人都抱以绝望的态度，但自矿物酶问世以来，已经帮助部分患者改善了这种疾病。

6、矿物酶对皮肤病有独特效果

每年的春季是皮肤病的高发季节，春天气候也变化多端，既有冬季的余寒，又有盛夏的燥热，因而是皮肤病的高发期，部分患者为皮肤病跑遍了各大城市却依然是求救无门，今天要告诉您的是矿物酶对皮肤病有特效！

三、矿物酶怎么喝？

每次饮用约10~20ml，用凉水或温水稀释后分数次饮用，早空腹，晚睡前必然饮用。血糖降低后，能够逐渐减少降糖药量。矿物酶含有丰富的激发分泌胰岛素以及抑制血糖的铬与钒元素。尽管铬元素能激发胰岛素分泌，但，铬是容易引起中毒的元素，所以，在医治上非常少运用。矿物酶是自然平衡多元化元素，具备相互协调和抑制作用，所以不会引起中毒，这就是矿物酶的独到之处。

四、服用矿物酶的注意事项：

1、矿物酶具有解毒功能，服用药物要与饮用矿元素间隔半小时以上。

2、大剂量饮用矿物酶，会有倒牙感，咀嚼食物时，牙齿有酸痛现象。

3、饮用矿物酶会有腹泻，这是正常的排毒，根据体质情况，有长期腹泻现象，但对身体无任何影响，经过长期饮用，完成排毒后，腹泻会逐渐好转。

看了以上的介绍，现在你知道矿物酶对糖尿病的作用了吧，符合条件的糖尿病人不妨试试哦。